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ダイエットのリバウンドについて

無理なダイエットの反動で、急に食べてしもたり食べなくなりよったり。カラダとココロのバランスに変身が起きて、ダイエットによるストレスがたまり、オノレをコントロールできなくなって、逆に食事をしてしまうことをリバウンドと呼んでいまんねんわわ。ストレスからリバウンドすると、ダイエットを開始する前よりも体重が増加してしまい、さらにストレスがたまり、精神的負担から嘔吐を繰り返す方もいまんねんわわ。

このように、がんばっとるオノレを責めてしもたら、せっかく痩せようちう努力が無駄になってしまいまんねんわわ。実際には、無謀なダイエットにより食事が思うようにできなくなり、太りたくても太れなくなってしまい、病院での治療をせざるを得ないちうケースも少なくないようや。

人間にとって食べ物を取ると言う行為は、本来楽しいものなのや。気の合った仲間と楽しくワイワイ!たまにはお酒も気分転換にええでっしゃろ。楽しいことも一切カットしてしまってダイエットしては、本末転等や。「食事をする」楽しみは大切にしながら、内面も磨く努力をすること。そこに素敵なプロポーションや、着たかった洋服が待っとるのや。ゆっくりゆっくりで言いのや。疲れたら休んでええのや。

それをした事で何キロの差も出ないのや。情報が氾濫しとるダイエット業界やけどアンタ、いろんな情報に惑わされず、マイペースでオノレの体に合った「ダイエット方法」を見つけまひょ。外面だけでなく、カラダの内側からもキレイになる!食べて痩せることにホンマの「美しさ」があるのや。
   
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